Hittegolf: ben jij voorbereid?

De ventilatoren, zonnebrillen en tubes zonnebrandcrème kunnen weer uit de kast. De komende dagen gaan we richting tropische temperaturen. Hoewel sommigen het zomerse weer heerlijk vinden, kunnen de hoge temperaturen ook voor gevaarlijke situaties zorgen. Ben jij voorbereid op de hittegolf?

Omdat het volgens de voorspellingen van het KNMI de komende dagen extra warm wordt, is het Nationaal Hitteplan geactiveerd. Het is extra van belang om tijdens een hittegolf uitdroging of oververhitting van cliënten/patiënten te voorkomen.

"Ik heb het weleens fout zien gaan," vertelt wijkverpleegkundige Caroline Smeets. "Uitdrogen kan binnen een halve dag gebeuren, zeker als iemand thuis woont. Je kunt er niet de hele dag naast gaan staan om te controleren of iemand voldoende drinkt.”

Door de warmte kunnen mensen onder andere last krijgen van duizeligheid, hoofdpijn, misselijkheid en flauwte. Een aantal belangrijke tips die je kunt toepassen om klachten die door de warmte worden veroorzaakt te voorkomen:

1. Maak een overzicht van cliënten/patiënten met een verhoogd risico

• Degenen die niet zelf adequaat kunnen reageren door hun beperkingen (CVA, verstandelijke beperking etc.).
• Degenen met specifieke aandoeningen, zoals diabetes mellitus of hartfalen.
• Degenen met overgewicht of een hoge leeftijd.
• Degenen met een vochtbeperking (zij mogen alleen extra vocht tot zich nemen na overleg met een arts!).

2. Zorg voor voldoende vochtinname

• 2 tot 3 liter drinken bij extreme warmte.
• Maak de hoeveelheid vocht duidelijk (2 flessen van 1 of 1½ liter per dag). Caroline: “Wij delen als team flesjes water uit. Ook zet ik weleens een fles water op het aanrecht als reminder of geef ik een extra glas water bij het innemen van de medicijnen.”
• Controleer de urinekleur en –productie: een kleine urineproductie met een donkere kleur kan duiden op uitdroging.
• Vergeet niet om zelf ook voldoende te drinken!

3. Zorg voor afkoeling

• Luchtige kleding.
• Bescherming tegen invallend zonlicht.
• Gebruik van ventilatoren en airconditioners.

4. Schakel ook mantelzorg in

• Vraag mantelzorgers of zij willen opletten dat hun naaste goed drinkt.
• Zorg dat mantelzorgers duidelijk geïnstrueerd zijn.

5. Wees creatief met het verlenen van zorg

• Maak afspraken binnen je team om zorgverlening goed aan te passen op de warmte. Caroline: "Sommige collega's beginnen in samenspraak met de cliënt al om 06:00 uur met hun werk. Prettig voor de cliënt, maar ook voor de medewerker."
• Overweeg om bepaalde onderdelen van de zorgverlening tijdelijk niet uit te voeren. Zo maak je tijd vrij om te zorgen dat de cliënt/patiënt goed drinkt.
• Verdeel bij thuiszorg de zorgverlening over de dag om de bovenstaande maatregelen toe te passen en te monitoren.

Naast dat je extra alert moet zijn op je cliënten/patiënten, is het ook van belang jezelf en je collega’s goed in de gaten te houden. “Zeker bij mensen thuis zijn de omstandigheden niet altijd ideaal. Niet iedereen heeft airco. Soms zijn mensen voor het douchen net zo doorweekt als daarna. Ook voor ons is het heet. Het is dus zaak om zelf genoeg te blijven drinken en ervoor te zorgen dat je je hoofd koel houdt, zodat je aan het einde van je route nog overeind staat,” aldus Caroline.

Lees meer over het hitteplan op de website van het RIVM. Het Rode Kruis deelt ook adviezen via de website en sociale media zolang de hitte aanhoudt.

Dit artikel verscheen eerder op deze website, dit is een update.

Vanaf begin 2020 kun je reageren op berichten via het nieuwe verenigingsplatform van V&VN. Wil je nu al een reactie kwijt? Praat mee op social media.